Fizjoterapia uroginekologiczna

Fizjoterapia uroginekologiczna – wsparcie dla zdrowia intymnego

Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii zajmująca się diagnozowaniem i leczeniem dysfunkcji w obrębie miednicy mniejszej, dna miednicy oraz narządów układu moczowo-płciowego. Jest skierowana przede wszystkim do kobiet – zarówno w ciąży, po porodzie, jak i w okresie menopauzy – ale może być również pomocna dla mężczyzn z problemami urologicznymi.

Kiedy warto zgłosić się na fizjoterapię uroginekologiczną?
Fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc w przypadku:

• nietrzymania moczu (wysiłkowego, naglącego, mieszanego),
• obniżenia narządów miednicy mniejszej (np. macicy, pęcherza),
• bolesnych miesiączek i współżycia (dyspareunia),
• bólów podbrzusza i miednicy,
• blizn po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza,
• rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA),
• trudności w powrocie do formy po porodzie,
• przygotowania do porodu i profilaktyki powikłań.

Na czym polega terapia?
Fizjoterapia uroginekologiczna to delikatna, ale bardzo skuteczna forma terapii, która może obejmować:

• ocenę i terapię mięśni dna miednicy (manualnie lub z użyciem sondy dopochwowej),
• trening mięśni dna miednicy (np. metoda biofeedback),
• pracę nad prawidłowym oddechem i postawą ciała,
• mobilizację blizn po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza,
• edukację w zakresie codziennych nawyków (mikcja, aktywność fizyczna, ergonomia),
• ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie brzucha, miednicy i pleców,
• pracę manualną technikami zewnętrznymi i wewnętrznymi.

Dlaczego fizjoterapia uroginekologiczna jest ważna?
Problemy w obrębie miednicy mniejszej często są bagatelizowane lub uznawane za „normalne” – zwłaszcza po porodzie czy w okresie menopauzy. Tymczasem odpowiednio dobrana terapia może:

• znacząco poprawić komfort życia,
• wyeliminować ból i dyskomfort,
• zapobiec operacjom ginekologicznym w przyszłości,
• ułatwić powrót do aktywności fizycznej i seksualnej,
• wspierać ciążę, poród i połóg w bezpieczny sposób.

Zadbaj o swoje zdrowie intymne z pomocą fizjoterapii uroginekologicznej

Fizjoterapia uroginekologiczna to bezpieczna, indywidualna i skuteczna forma wsparcia zdrowia kobiet. Niezależnie od wieku i etapu życia, warto zadbać o mięśnie dna miednicy i komfort w codziennym funkcjonowaniu. Umów się na konsultację i przekonaj się, jak wiele może zmienić odpowiednio dobrana terapia.