Fizjoterapia poporodowa

Fizjoterapia poporodowa – bezpieczny powrót do formy po ciąży i porodzie

Fizjoterapia poporodowa to specjalistyczna forma terapii skierowana do kobiet po porodzie, która wspiera regenerację organizmu, przywraca sprawność i pomaga zadbać o zdrowie intymne. Zarówno poród siłami natury, jak i cesarskie cięcie to dla ciała ogromne wyzwanie – fizjoterapia pozwala wrócić do równowagi i pełni komfortu w codziennym funkcjonowaniu.

Dla kogo jest fizjoterapia poporodowa?
Zapraszamy kobiety:

• kilka tygodni po porodzie naturalnym lub cięciu cesarskim,
• z rozejściem mięśnia prostego brzucha (tzw. „rozstęp kresy białej”),
• z bólami pleców, spojenia łonowego lub miednicy,
• mające trudności z oddawaniem moczu, obniżeniem narządów, nietrzymaniem moczu,
• planujące powrót do aktywności fizycznej,
• potrzebujące wsparcia w pracy z blizną po CC lub nacięciu krocza,
• odczuwające napięcie lub dyskomfort w obrębie miednicy.

Jak wygląda fizjoterapia poporodowa?

Podczas wizyty fizjoterapeutka uroginekologiczna:

• przeprowadza dokładny wywiad i ocenę funkcjonalną,
• ocenia stan mięśni dna miednicy (również przez USG lub badanie manualne – za zgodą pacjentki),
• analizuje postawę, oddech, napięcie mięśni i pracę blizn,
• dobiera indywidualny program ćwiczeń i terapii manualnej,
• edukuje w zakresie codziennych nawyków i bezpiecznego ruchu,
• prowadzi terapię blizn, terapię powięziową i ćwiczenia stabilizujące.

Wszystko odbywa się z pełnym poszanowaniem prywatności, komfortu i tempa każdej pacjentki.

Dlaczego warto?

• Szybsza regeneracja po porodzie,
• Zmniejszenie dolegliwości bólowych,
• Profilaktyka nietrzymania moczu i obniżeń narządów,
• Lepsza stabilizacja tułowia i miednicy,
• Bezpieczny powrót do aktywności fizycznej i sportu,
• Świadome dbanie o ciało po zmianach, jakie zaszły w ciąży i porodzie.

Fizjoterapia poporodowa w Warszawie – profesjonalnie, z empatią i indywidualnym podejściem

W naszym gabinecie w Warszawie wspieramy kobiety po porodzie na każdym etapie powrotu do zdrowia i sprawności. Łączymy terapię manualną, ćwiczenia, pracę z oddechem i edukację, abyś mogła znów poczuć się dobrze w swoim ciele – bez bólu, dyskomfortu i ograniczeń.