Ćwiczenia mięśni dna miednicy dla mężczyzn – jak poprawnie aktywować mięśnie dna miednicy?
Mięśnie Kegla czy ćwiczenia Kegla? W swoim gabinecie bardzo często spotykam się z określeniem „mięśnie Kegla”. Nie jest to jednak poprawne. Ćwiczenia mięśni dna miednicy, potocznie nazywane „ćwiczeniami Kegla” od nazwiska lekarza Arnolda Kegla, są często kojarzone z tematyką kobiecą. Czy tylko kobiety muszą robić ćwiczenia Kegla? Oczywiście że nie. Z artykułu dowiesz się jak poprawnie aktywować mięśnie dna miednicy u mężczyzn


